以心润心，悦动同行丨广州外附中高考课程中心开展定期心理辅导活动

为了全面落实国家《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的文件精神和关爱青少年身心健康“润心”行动部署的要求，促进学生身心健康全面发展，为学生心理健康保驾护航。11月9日，广州外附中高考课程中心开展定期辅导活动。

广州外附中高考课程中心作为一家专注于中考、高考复读的学校，学生们经历过一次中考或高考的失败，选择复读已然花费很大的决心，而青少年的心理细腻，学习、升学、家庭等等压力都是复读历程中学生们需要承受的。

帮助学生们排解心理上的压力，是作为教育工作者应有的职责。老师们会将心理压力大以及心理出现小问题的学生们单独约谈，语言是影响人情绪体验和行为表现的强有力的工具、对情绪有极大的调整作用，当人们受消极情绪困扰时，通常渴望倾诉，在学生倾诉的过程中，老师可以通过语言的暗示作用，来放松学生心理上的紧张状态，使消极情绪得到缓解。

告诉学生要理性看待看待自己的成绩，考出了理想成绩时候，要做到不骄傲，不自满，引导学生为未来的学习生活做好心理和物质上的准备；如果学生考得不理想，则劝导学生不要过度自责，否定自己一直以来的努力，积极引导他们正确面对人生的挫折失败。

同时，我校将加深家校联合，积极与学生家长反馈学生心理健康情况，呼吁家长应多给予孩子生活上的关爱、心灵上的抚慰，更多的包容和鼓励，切忌采取不当的方式处理问题。如若发现孩子考后出现情绪失调等问题，应及时为孩子提供指导，必要时寻求专业帮助，助力孩子调整情绪，陪伴孩子度过低谷期，迎接下一次挑战。

而学生们也要意识到，拥有心理问题并不是一件难以启齿的事情，心理问题并不是精神病，不要为拥有心理问题而感到羞耻和自卑，积极去解决心理问题才是最重要的。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。广州外附中高考课程中心将会定期开展心理辅导，将心理辅导工作常态化，时刻注意学生的心理状态，帮助学生缓解心理压力，建立积极乐观的心态，为备考打下坚实基础，让学生们能够以健康饱满的精神状态迎接中考、高考。