旧貌换新颜丨岭南高中校运会在即，全新跑道闪亮登场！

经过工人们几个月热火朝天的施工，岭南高中运动场升级美化工程现已于12月18日全部完成！在本次改造中，学校对足球场草地部分和跑道部分进行重新修整，并增加了专用的场地照明灯！

昔日破旧的操场跑道入境摇身一变变得光鲜亮丽，极大的增加了学生们的运动热情，看到华丽蜕变、焕然一新的体育场，师生们难掩内心激动与兴奋。许多同学们都满怀期待的踏上了焕然一新的跑道。

而这焕然一新的跑道，是为了接下来岭南高中校运会所筹备的，新的跑道是混合型塑胶跑道，它具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、有效提高运动成绩降低摔伤率等优质特点。

书生意气少年时，摩拳擦掌心飞扬，冬天的天空澄澈明净，十二月的岭南高中已经迎来了阵阵寒风，然而气温虽然能够逐渐降低，但没有冷却的是我们对体育运动的热忱！岭南高中校运会已经提上日程，岭南学子们学子已经蓄势待发！

“纵有疾风起，人生不言弃”。在崭新的跑道上，岭南学子们展示着自己的坚韧与耐力，已经入选的运动员们在日复一日的坚持训练中超越自我，用汗水和毅力书写成功与辉煌，用实际行动展现青春的力量，湿透的衣衫是属于运动健儿的勋章。

随着校运会的愈发临近，运动员们的赛前训练正在如火如荼的进行中。努力训练的运动员们，满腔热血志在远方。

运动赛场上拼搏夺冠背后是日日夜夜的努力，有此努力，就有不惧挑战的信心和冠军非我莫属的豪气。青春永不落幕，运动永不停歇。栖于时光的荒凉，理想长于万丈光芒。青年们不为鲜花围绕，也不为那刹那的停留，为的只是前进路上的抗衡。已怀雄心壮志，定当不负众望。相信经过了刻苦训练，大家的表现会更加精彩。让我们拭目以待吧！

运动小贴士：

1.要注意良好的作息和均衡的饮食，不宜过饱或空腹运动。

2.运动前别忘了热身。田径运动容易造成肌肉、关节损伤，充足的热身活动可以避免受伤。

3.穿运动服、运动鞋，不要穿戴尖锐饰品，避免误伤自己或他人。

4.运动结束不要马上坐下休息或大量饮水！要让身体有个过渡，做一下拉伸活动，避免之后肌肉酸痛。

5.天气寒冷，注意保暖，及时添加衣物。

6.身体如有不适，千万不要硬撑，一定以自身身体健康为重。